Cursos semanais:
Rio de Janeiro:
Barra da Tijuca:
Shopping Aventura Center
Av. das Américas 10.101, BL 1/SL 301
Urca:
Rua Odílio Bacelar, No 15 / 201
Porto Alegre:
São Sebastião
Rua João XXIII, Casa 335
http://www.institutogayatri.com.br/
Aprenda a técnica em 5 dias:
1º dia:
Palestra Introdutória (gratuita)
Os Benefícios da MT para nossa saúde física, mental, comportamental, a paz mundial e a tradição do conhecimento
2º dia:
Instrução Pessoal – Aprendendo a técnica:
3º dia:
1a Verificação – Uma visão da prática correta
4º dia:
2ª Verificação – O processo de eliminação espontânea do estress
5º dia:
3ª Verificação – Estados de superiores consciência
Prezado amigo, para assistir a palestra introdutória,
entre em contato pelos números: (21) 2437-8939 / (21) 8734-4204
Ou se preferir, mande um email indicando
o local de sua preferência para:
mariojpneto@yahoo.com.br
Curso de Yoga Asanas Maharishi
Esse é um curso desenvolvido com base no sistema milenar do Hatha Yoga.
Trata-se de posturas de yoga específicas para a prática da meditação (Dhyan Asanas).
Essas posturas preparam o corpo, a mente e o prana (energia vital) para uma experiência mais profunda durante a prática da meditação.
As posturas atuam da seguinte forma:
Aumentando a flexibilidade do corpo;
Desbloqueando as nadís (canais sutis energéticos);
Estimulando o sistema endócrino;
Estimulando a circulação sanguínea de todo corpo;
Aumentando a sensação de bem estar físico, mental e emocional;
Deixando o corpo mais relaxado antes durante e depois da prática da MT.
O curso visa um aprofundamento em:
- Suryanamaskara (saudação ao sol),
- 24 Asanas (divididas em duas séries),
- Pranayama (técnica de respiração)
A segunda série só será ensinada quando a primeira for dominada.
O curso é dado em dois finais de semana, com duração de três a quatro horas por dia incluindo apostila com as posturas, seus benefícios, explicação detalhada de como executar cada postura, além de uma breve explanação sobre alguns conceitos básicos (relacionados á prática de asanas) do tratado dos Yoga-Sutras de patanjali.
SITE: studio ormus